Cross-training

Une préparation physique adaptée et optimale

La préparation physique est idéale pour devenir un athlète complet. Battling Club vous propose une préparation physique adaptée dans le 17ème arrondissement de Paris.

Le cross training, un moyen efficace de développer ses qualités physiques

Le crosstraining permet d’améliorer toutes les capacités physiques : force, endurance, équilibre, explosivité, souplesse, coordination… Des mouvements fonctionnels vont renforcer le corps et le tonifier. Les dépenses énergétiques sont garanties !

Il consiste en des parcours de 30 à 45 min alternant des ateliers tels que saut sur les box, jetés de medecine ball, échelle de vitesse, squats, abdos… Et pour les plus chevronnés, des mouvements d’haltérophilie.

Le Battling Club propose plusieurs cours par jour à vocations différentes :

Cross-training « Global » : mixant renforcement musculaire, cardio training et abdos, c’est le cours le plus varié. Accessible à tous, il est recommandé aux débutants de commencer par celui ci. Cliquez ici pour en savoir plus

Cross-training « Athletic » : cours confirmé basé sur l’apprentissage d’un mouvement technique et la recherche d’une intensité maximale. Cliquez ici pour en savoir plus

 

Tous les horaires de nos cours de cross-training sont disponibles en cliquant ici.

Une préparation physique efficace et adaptée

Du matériel professionnel de cardio et de musculation est mis à votre disposition pour faciliter votre préparation physique.

Le Battling Club vous dispose de coachs diplômés qui pourront vous guider dans vos premiers pas et vous rendre autonome dans votre entrainement.